Gezond Genoeg

La Dolce Vitaal

La Dolce Vitaal, een review

'La Dolce Vitaal' is het allereerste boek dat geschreven is door Romana Switzer. Romana Switzer neemt je als orthomoleculair health & lifestyle coach bij de hand in dit boek, door je 4 weken lang complete weekmenu’s te geven. Daarnaast lees je in het boek handige tips over voeding en hoe jij met behulp van meer koolhydraatarme en glutenvrije gerechten beter in je vel kan gaan zitten. In deze blog geef ik een review over haar boek.
Sunworld Zonnebank

Eerst even onder de zonnebank voordat je naar Ibiza vertrekt?

Dagelijks vertrekken er vele Nederlanders naar Ibiza, voor een paar dagen zon, zee en strand en even lekker niets. Misschien ben jij er ook wel een van? Toch zie ik veel mensen met een witte huid het vliegtuig instappen. Is dat nou eigenlijk wel verstandig...? Ik vroeg het aan Frank Veldman, eigenaar van Sunworld, of dat nou wel zo verstandig is. Zoals hij zelf noemt, Sunworld is de eerste UV Health center van Nederland en is gevestigd in Eindhoven. Frank schrijft speciaal voor Gezond Genoeg een gastblog waarin hij dit verder uitlegt.
Bagel kip-samba

De picknick topper: bagel kip-samba!

Met het mooie weer in het vooruitzicht is het altijd goed om wat inspiratie op te doen voor wat picknickrecepten. Het recept wat ik vond van heerlijk belegde bagels, is een goed recept voor broodje bij de picknick. En alleen al door hun vorm zijn bagels leuk om te gebruiken. Net weer eens wat anders dan een bolletje of puntje. En dit fris-pittige beleg maakt deze bagel echt een picknickgerecht bij uitstek. 
Optima Vita

Optima Vita, het verhaal

Optima Vita is het bedrijf van Marloes Korver-Waardijk. Sinds 2011 heeft Marloes haar eigen bedrijf. Marloes is diëtist en sportprofessional. Op social media wil zij meer mensen bereiken met haar visie over gezond leven. In deze blog maken we kennis met het verhaal achter de naam 'Optima Vita' en vertelt Marloes meer over het hoe en waarom. 
Waterkefir

Waterkefir, zo maak je dit zelf!

Waterkefir om zelf thuis te maken. Dat klinkt als een uitdaging! Kefir is niet meer weg te denken uit de schappen in de winkels vandaag de dag. Nieuw is kefir zeker niet. Ikzelf maak wel voor het eerst kennis met kefir en het fenomeen ‘waterkefir’. Met het ontvangen product van kefir.nl ga ik aan de slag om te kijken of het lukt om volgens de beschrijving zelf dit drankje te maken. Je leest er meer over in deze blog.
Watbaktmarjolein

Watbaktmarjolein, het verhaal

Marjolein van Till is geen onbekende meer in Nederland. In 2017 stond zij in de finale van Heel Holland Bakt! Haar deelname aan dit programma heeft haar leven op zijn kop gezet en heeft er zelfs toegeleid dat zij haar eigen winkel heeft geopend. Bakken maakt Marjolein gelukkig. Op social media laat Marjolein zien wat zij doet en wat zij kan. In deze blog maken we kennis met Marjolein en haar verhaal achter haar social media!